Något man inte så ofta pratar om är balans. Kanske borde man prata om det mer eftersom det är av yttersta vikt för vårt välmående. Jag tror att det är många därute som går omkring och känner att något liksom skaver i dem, att något inte riktigt står rätt till. För många tror jag att det handlar om att livet inte är i balans, fast det kanske de inte själva vet. Om man inte riktigt har koll på hur man får balans i livet så kanske man inte vet hur det känns när livet är i balans. Känslan blir då lätt att tolka som att något bara inte står rätt till, eller så tycker man att det fattas något men man kan inte sätta fingret på vad det är som fattas.
Balans i livet handlar om att ha lite mycket inflöde som utflöde. När vi ägnar oss åt olika typer av aktiviteter så ger vi antingen av vår energi eller så blir vi påfyllda med energi. När man ger ut sin energi så fyller man oftast på någon annans energidepå och när vi blir påfyllda så blir vi det genom aktiviteter som gör oss lyckliga eller som hjälper oss att slappna av. Detta innebär olika saker för olika människor, och jag kan bara berätta hur det är för mig. Jag är definitivt introvert till min personlighet. Det betyder att sammanhang med mycket människor och ljud och aktivitet kan vara givande för mig men det tar av min energi, det fyller inte på mig på samma sätt som det kanske fyller på någon som är mer extrovert till sin personlighet. Det betyder att jag behöver bli påfylld när jag har varit i ett socialt sammanhang med mycket människor. Eftersom jag känner mig själv tillräckligt väl så vet jag att det jag behöver då är att få vara kreativ ett tag. Kanske virka lite eller skriva, i bästa fall måla
I den här bemärkelsen fungerar vi lite som sjöar. För att vi ska hålla oss friska och klara så behöver vi både ett inflöde och ett utflöde. Helst lika mycket av båda så att det inte blir torka eller översvämning. Om man bara blir påfylld hela tiden så kommer man att svämma över och om man bara ger och ger så kommer man tillslut att torka ut. Vad blir du påfylld av?